選購行山鞋5個重點 識買鞋底要揀「狗牙」底
發布時間： 2016/10/07 17:16
最後更新： 2016/10/15 15:32
秋高氣爽，就想行山。戶外用品公司產品經理Sam，本身既行山也跑步。他說，香港人行山以優閒性質居多，比如行兩、三小時或半日，那就要揀輕便行山鞋較合適。揀鞋時也要留意幾個重點，試鞋不但要認真，「時辰」都好重要！當真？迷信？
Sam說：
揀一對『低筒』的行山鞋，以方便、舒適為主，要有保護性。所揀的鞋，重量不應太輕或太重。
他補充，輕便行山鞋的功能亦適宜去旅行，選購時，不妨選擇有防水功能，因海外的天氣變化難料。揀輕便行山鞋，Sam分享以下5個重點。
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如何揀輕便行山鞋？
1. 舒適度：每個品牌各有特色，譬如一些韓國牌子，特別適合大部份亞洲人。亞洲人的腳掌一般較薄，腳掌前半部較闊，但這點也因人而異，所以歐洲品牌亦可適合亞洲人，試鞋時定要細心。
2. 鞋重量：一隻鞋約200多克至300多克，輕便行山鞋以不笨重為主。譬如「高筒」的行山鞋，較為笨重和「焗」（透氣度低）。
3. 鞋底分三層：包括最低層，即俗稱的「狗牙」底（Outsole），以及中底（Cushion/Midsole）及鞋墊（Insole）。
狗牙 - 目的是不滑腳。輕便行山鞋的「狗牙」底普遍不會太深、太密，如行香港的山，沙石地多，薄的「狗牙」底已足夠。歐美的品牌會較多深的「狗牙」底，這跟它們的山有關，如花更多時間行高海拔的山或山路較多泥巴。
每個品牌都有自己製造鞋底的技術及所使用物料。著名的有Vibram品牌防滑物料，很多行山鞋品牌都會用它來造鞋底，另一品牌Michelin，專造車軚，將防滑技術應用到製造鞋底。
中底 - 鞋的中底要加厚少少。否則，行山易受傷。一般的行山鞋都有一層中底，目的令你行得較舒服，如山路凹凸不平、有石仔，鞋有中底就不易弄傷腳。
鞋墊 - 行山鞋必備軟墊，即襪子緊貼的那層。
Sam建議保護性足夠的輕便行山鞋，最基本是鞋踭厚15mm，即腳踭離地起計、鞋頭厚6mm。因行山是腳踭先落地，所以鞋踭的保護要較多，腳頭的會較少。
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4. 防水：留意行山鞋的面料是否防水，譬如大部份的行山鞋都使用Gore-Tex防水物料，因它防水度高，但會較「焗」。
5. 保護性：輕便行山鞋鞋頭較闊，是有保護作用的。當行山時遇上凹凸不平的路，鞋頭闊有助平衡，而且較舒適。要留意，同樣是輕便行山鞋，但保護性有差異。
例如鞋頭較硬，預防行山時會踢到石仔，行歐美的山，難度較高，需要高保護性的鞋，但在香港行山，不需高保護性。另外有些行山鞋可防「拗柴」，因它的後踭位結構做得穩固，就有這個效果，亦增加舒適度。例如Salewa品牌，它研究的3F後踭結構就有這個效果。
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試穿行山鞋，坊間有不同的講法，孰真孰假？最好問專家。
1. 是否要揀「大半碼」的行山鞋？
是。所謂「大半碼」，可以自己的食指一個指節去量度。因為行山有兩個重點要留意：一， 做運動、行山，因熱脹冷縮，腳會脹大，如果買鞋是just fit，就會「頂趾」。二， 行山總有落山的時候，如不買大半碼，腳趾頭有可能在落山時「頂」鞋頭而受傷，甚至反趾甲。
2. 下午試鞋最理想？
建議下午3、4點後才試鞋，因經過大半天的活動、走路，腳的狀態似行山的狀態，腳會脹大些少，試鞋時更可以感受到適合度，試到適合的尺碼，放工後去試鞋也不錯。
專家教你正確試鞋：
無論看上哪品牌，即使揀亞洲的牌子，也不一定適合你，所以試鞋不可紙上談兵，而是腳踏實地。
1. 要穿襪試鞋，因行山時都要穿襪，穿襪試鞋才可真正試到適合的尺碼。
2. 穿鞋時，腳踭要貼到「鞋籠」最後面部份，然後用手指按鞋頭，鞋頭跟腳趾之間要有一節食指指節的空間，即是約買大半個碼。
3. 綁鞋帶，不可太緊或太鬆。
4. 留意鞋邊兩側是否太緊，因腳掌闊窄是因人而異。
5. 用腳擦地面幾下，測試防滑度。亦可在穿鞋前，用手掌「捽」鞋底，感受防滑度。
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撰文 : 周翠玲 TOPick記者
